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GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

Queijo de Amêndoas

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Um queijo vegetal e meia dúzia de ingredientes para o fazer. Querem saber tuuuuudo acerca desta receita que adaptei e que é da Iswari?? Continuem a ler.

 

 

Para esta receita necessitam de:

1/2 chávena de amêndoas trituradas (demolhadas cerca de 4 horas)

1 chávena de castanhas do pará/Brasil (demolhadas cerca de 4 horas) - encontram aqui e têm desconto com o código FFFF-10

2 colheres de sopa de Mix de Ómega 3 Iswari - encontram aqui e têm desconto com o código CGS

3 colheres de sopa de ervas aromáticas picadas (coentros, óregãos)

1 dente de alho

1 pitada de pimenta caiena

2 colheres de sopa de água

1 colher de sobremesa de sementes de papoila para polvilhar - não usei

 

 

Com a varinha mágica, bata as amêndoas e as castanhas do pará com água, alho, pimento e ervas aromáticas até formar uma pasta homogénea e moldável. Dê a forma desejada.

Pode ser servido com tostas ou saladas. 

Trata-se de uma receita super rica em cálcio, fibra e ácidos gordos - ómega 3.

Uma linha de cânhamo para ti!

Porque queremos que estejam sempre no vosso melhor, eu e a Drasanvi resolvemos dar-vos uns miminhos!

 

E que miminhos são esses? Perguntam vocês já com formigueiro no corpo. É, nada mais, nada menos, do que a gama completa de produtos da linha de cânhamo, de cuidado para o corpo e rosto, nomeadamente:

- Gel 250ml e 500 ml 

- Champô 250ml e 500 ml

- Loção 300 ml

- Creme Facial 50 ml

- Sérum Facial 30 ml

 

É ou não é um SHOW???

 

Para que a tua participação seja válida no Instagram necessitas de:

-Fazer like na fotografia que está abaixo no meu Instagram

-Seguir a página Drasanvi e a minha, no Instagram

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- Partilhar o sorteio na tua página e/ou no teu storie - opcional, mas dá direito a um extra de 10 participações 

 

Para participares no facebook tens de:

-Fazer like nesta fotografia no meu Facebook

-Fazer like no Facebook das páginas Drasanvi e do meu blog 

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- Partilhar o sorteio na tua página - opcional, mas dá direito a um extra de 10 participações

 

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Podes participar no Instagram e Facebook e fazê-lo várias vezes, mas apenas se identificares amigos diferentes.

O passatempo termina no dia 21 de Julho às 14h. O sorteio vai ser feito no site random.org e anunciado no blog de forma oficial.

O vencedor deverá entrar em contacto comigo deixando-me a morada e número de telefone para ser feito o envio do prémio.

Vamos queimar as gordurinhas e aumentar os antioxidantes? Olha que é GRÁTIS!

Olha a BOA DA OFERTA, disponível novamente!
 
 
Dia 16 de Julho às 00.00.01h até 22 de Julho às 23.59.59h tenho para ti:
 
UMA EMBALAGEM DE L-Carnitine 60 Caps + Açaí Berry 60 Caps ambas da Prozis, para encomendas acima de 40€, com o CUPÃO FFFF-10.
 
Esta oferta tem o valor de 18€ portanto não percas a oportunidade de ficar (ainda mais) FIT!
 
 

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Seguem-se algumas curiosidades acerca destes produtos, caso ainda não conheças:
 
O L-Carnitine da Prozis é uma fonte de L-carnitina extremamente eficiente e um aliado valioso para te ajudar a melhorar os teus resultados.

A L-Carnitine é um aminoácido naturalmente presente, necessário para o transporte de ácidos gordos para as mitocôndrias. Participa na protecção mitocondrial e no metabolismo de produção de energia e é geralmente utilizado por atletas e pessoas em dieta como suplemento para ajudar a queimar gorduras, aumentando a energia e o desempenho, bem como apoiando a recuperação pós-treino.

Com 1500 mg de L-Carnitine por dose, este suplemento é a melhor forma de obter a potência que este aminoácido pode fornecer. Por isso, se levas a sério a tua dieta e o teu desempenho desportivo, este suplemento ajudar-te-á a alcançar os resultados que procuras.

 

Destaques do L-Carnitine 1500mg da Prozis:

  • Amplamente utilizado para a perda de peso
  • Participa no metabolismo de ácidos gordos
  • Recomendado para a recuperação pós-treino
  • Apropriado para atletas e pessoas em dieta
 

 

Já as bagas de Açaí provêm de uma palmeira nativa da América Central e do Sul, embora esta seja mais comum no Brasil. Durante muitos séculos, o açaí fez parte da alimentação das tribos da Amazónia. É uma excelente fonte de ácidos gordos essenciais e vitaminas A, C e E e contém também vários minerais importantes.

O poderoso efeito antioxidante das bagas de açaí ajudaram este fruto a tornar-se um dos alimentos mais procurados dos últimos anos. Alguns estudos indicam que as bagas de açaí contêm dez vezes mais antioxidantes do que as uvas e duas vezes mais do que os mirtilos. Várias fontes afirmam até que as bagas de açaí têm concentrações de flavonoides cinco vezes mais altas do que qualquer outra baga comestível.

 

Como sugerido pelo seu nome, os antioxidantes são substâncias benéficas que combatem o processo de oxidação celular causado pelos radicais livres. Estes radicais livres são responsáveis por várias transformações e processos corporais indesejados, tal como o surgimento de várias doenças como o cancro ou problemas cardiovasculares. Além disso, os radicais livres atacam o nosso sistema imunitário, deixando-nos mais vulneráveis a ataques do exterior, como, por exemplo, de vírus, bactérias, poluição e stress. 

Por último, os radicais livres contribuem para a degeneração celular da pele, comprometendo a integridade das células da pele e fazendo com que envelheçamos mais rapidamente.

 

O efeito antioxidante das bagas de açaí é incrivelmente forte. Graças a este efeito e ao alto valor nutricional das bagas, estas são muitas vezes consideradas um superalimento, com propriedades antioxidantes que ainda não foram superadas. 


Estudos recentes confirmam que as bagas de açaí provocam efeitos anti-inflamatórios e são capazes de inibir elementos no nosso corpo que causam o aparecimento de inflamações. 


Graças ao seu alto teor de alguns antioxidantes específicos, como antocianinas, flavonoides, polifenóis e outros, os efeitos das bagas de açaí já provaram ser benéficos para pessoas com problemas inflamatórios e cardiovasculares, assim como também para aquelas que estão preocupadas com o envelhecimento prematuro.

 

Principais benefícios do Açaí Berry 500 mg da Prozis:

  • Suplemento à base de um superalimento: o açaí
  • O fruto antioxidante mais poderoso do mundo
  • Combate os radicais livres prejudiciais
  • Previne doenças sérias
  • Melhora a saúde cardiovascular
  • Previne o envelhecimento da pele

O meu prato favorito!

O meu prato favorito!!!

 

Leva salada (verdes vários), sementes várias (cânhamo, abóbora e linhaça moída), azeitonas, grão de bico, abacate (meio ou um inteiro, dependendo do seu tamanho), fruta variada (pode ser laranja, pêssego, melancia, amoras, framboesas, morangos, manga,... o que houver), por vezes coloco frutos secos (nozes normalmente, mas também podem ser amêndoas ou nozes pecan). Para terminar, o tofu. Utilizo várias ervas aromáticas para temperar (manjericão, gengibre, curcuma, pimenta preta, paprika), vinho branco de cozinha, azeite, molho de soja, sumo de 1/4 de limão ou 1/2 limão mais pequeno e óleo de coco para cozinhar.

 

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Por vezes também coloco lascas de coco, cogumelos, outros legumes,... é uma questão de ir experimentando, e levo no tupperware para onde for. 

 

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Este fofinho é da Tupperbroccoli e o desconto de 10% é com cupão CAROLINA.

Novo lote de barrinhas

Deixo aqui algumas das últimas compras... em fotografias. 

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Encontram todas estas barrinhas aqui em baixo, com os respectivos preços e mais informações. Basta clicar em cima de casa uma das imagens e de imediato serão direccionados até ao site onde elas se encontram.

Não se esqueçam que na Prozis têm 10% de desconto se usarem o CUPÃO FFFF-10, no passo 4, no final das compras.

 

Este Verão vai ser Épico!

Agora para além do cupão FFFF-10 que te dá 10% de desconto na Prozis, podes ainda usar em ACUMULADO, o cupão EPICSUMMER, que te oferece mil e uma ofertas para o Verão.

 

Epic Summer Gifts

 

 

As ofertas vão desde coisas pequenas e mais simples, como o Prozis Waterproof Case, para guardar o telemóvel

 

Prozis Waterproof Case

 

Prozis Beach Rackets

Prozis Beach Rackets

 

 

Prozis Beach Big Ball

Prozis Beach Big Ball

 

 

Prozis String Bag

Prozis String Bag

 

 

Até...

Inflatable Mattress Beach

Inflatable Mattress Beach

 

Prozis Beach Inflatable Couch

Prozis Beach Inflatable Couch

 

Prozis Beach Float

Prozis Beach Float

 

Prozis Sofa Bed

Prozis Sofa Bed

 

Já sabes, cupão FFFF-10 e, em ACUMULADO, cupão EPICSUMMER para mega ofertas!

Giveaway Prozis - Vencedora

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Vencedora encontrada!!! Muito obrigada a toooooodos os participantes. Foi um super Giveaway fantástico! Muitos parabéns à Sara Francisca Guerreiro, que vai receber este mega kit da Prozis. 

Brigadeiro FIT de farinha de banana

A receita do Brigadeiro FIT de farinha de banana já aqui está! E é super simples, preparem-se!

 

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A Mel não me deixava cozinhar...

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Os produtos são estes:

- 50g de farinha de banana - desconto na Iswari com o cupão CGS

- 50ml de bebida vegetal de soja - usei da Shoyce mas podem usar outra

- 20g de cacau cru em pó - desconto na Prozis com o cupão FFFF-10

- 20g de xylitol ou outro adoçante, como o açúcar de coco ou stevia  - desconto na Prozis com o cupão FFFF-10

 

Misturam-se todos os ingredientes até ficar uma mistura homogénea como a que está nas fotografias e já está. Coloco em frasquinhos e depois no frigorífico para ficar mais fresco. Uma hora é suficiente.

 

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MEGA SORTEIO de Verão!

Porque um é bom e quatro não é demais, aqui vem mais um MEGA SORTEIO de Verão!

O cabaz é um espectáculo!

 

A Betulum oferece 6 embalagens de seiva de bétula e 6 embalagens de néctar de mirtilo

A Origens Bio oferece um cabaz de produtos:

- 1 un Farinha de Coco 

- 1 un Snack de Coco Natura

- 1 un Supermix Detox 

- 1 un Supermix Slimfit 

- 1 un Quinoa Tricolor 

- 1 un Proteina de Arroz 

- 1 un Bebida de Amêndoa 14 kcal

A Susana Gateira oferece 30€ em compras 

O Acompanhamento Step by Step oferece um acompanhamento online válido por um mês

 

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〰Partilhar o sorteio na tua página - opcional, mas dá direito a um extra de 10 participações

 

 

Podes participar no Instagram e Facebook e fazê-lo várias vezes, mas apenas se identificares amigos diferentes.

O passatempo termina no dia 15 de Julho às 14h , será feito no site random.org e anunciado no blog.

O vencedor deverá entrar em contacto comigo deixando-me a morada e número de telefone para ser feito o envio do prémio 

MANTEIGA DE CAJU PARA TI!

O cupão FFFF-10 é só dar, por isso toca a aproveitar (boa rima)!!

 

Dia 9 de Julho às 00.00.01h até 15 de Julho as 23.59.59h há:
 
Cashew Butter Smooth 500g GRÁTIS para encomendas acima de 50€, com o cupão FFFF-10 na Prozis!!
 
É das minhas manteigas favoritas, portanto acho que faz todo o sentido oferecer-te. Vê lá se aproveitas, porque a oferta é muito boa!

 

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Se ainda não conheces, fica a dica!

 

Cashew Butter Smooth é composta por cajus e um pouco de óleo de coco e serve como uma manteiga naturalmente deliciosa para barrar ou adicionar a batidos.

Além de serem uma boa fonte de proteína, os cajus são também um alimento excecionalmente denso em calorias, graças ao seu elevado teor de ácidos gordos. É por isso que são a primeira escolha de atletas que estão a tentar ganhar peso de forma saudável ou de pessoas que seguem uma dieta com poucos hidratos de carbono.

Os cajus fornecem também uma quantidade saudável de fibras, antioxidantes e magnésio. O magnésio é especialmente importante para pessoas ativas e que praticam exercício, uma vez que contribui para o funcionamento normal dos músculos e promove a diminuição do cansaço e da fadiga.

Com um perfil nutricional rico e sem adição de sal, açúcar ou óleo de palma, a Cashew Butter é uma ótima solução para quem se contenta apenas com a melhor nutrição.

 

Destaques da Cashew Butter:

  • Totalmente natural e sem aromas artificiais
  • Sem adição de sal, açúcar ou óleo de palma
  • Ótima fonte de energia e de proteína
  • Fonte de fibra, antioxidantes e magnésio
  • Uma boa adição para dietas que têm em vista um aumento de peso equilibrado
  • Indicado para dietas veganas, Kosher e Halal

 

Despacha-te antes que esgote!