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GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

Secrets and Lies, mais uma série

A segunda (e última) temporada de Secrets and Lies já está no papo. Vi a primeira há um ano e gostei tanto que agora que me lembrei de ver a segunda foi toda de uma vez. Cada temporada tem 10 episódios, cerca de 40 minutos, portanto vê-se bem rápido.

 

Secrets and Lies (2015-2016)

 

Esta segunda temporada trata de um homicídio a uma mulher grávida. Ela caiu de um prédio e a detective que está por trás do caso começa a investigar tudo e todos à volta desta mulher, sendo descobertos segredos e mais segredos a cada episódio. Segredos esses que mudam muita coisa na vida desta família.

Não é uma série digna de um óscar mas é interessante de ser ver.

Qualquer sugestão que tenham de séries, livros ou filmes para ver estão à vontade para sugerir.

Um livro vegan para ti! - Vencedora

Fiquei muito contente por perceber que tantas pessoas estavam de olho no livro da Inês. Se não foi desta podem encontra-lo aqui, e vão por mim que vale a pena.

A vencedora, uma menina, participou no Instagram, e foi a Joana Morujo, e deverá enviar-me a morada completa para ser feito o envio do prémio.

 

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Menu para o #janeirosemgordices - III

E o terceiro menu para o #janeirosemgordices já está aqui! Espero que vos ajude a continuar no desafio cheios de força!

 

Pequeno-almoço:

Tigela proteica e saborosa

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Lanche da manhã:

Queques de Macaccino

 

Almoço:

Bife (de seitan) à pimenta

Estufado de legumes

Cheesecake Vegan

 

Lanche da tarde:

Tosta de queijo e abacate

 

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Jantar:

Falafel

Risotto de Abóbora

Mousse de Papaia

 

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Ceia:

Mousse de Abacate com Pudim de Chia

O Melhor de 2017

É um pouco complicado falar do melhor de um ano quando houve tanta coisa boa, que é até injusto dizer que o melhor do ano foi X ou Y. Contudo decidi fazer um resumo dos melhores do ano em diversas categorias.

 

A melhor série do ano

Para mim foi "How to get away with murder". Já falei diversas vezes desta série, é das minhas favoritas de sempre, e portanto vou referir mais quatro séries de que gostei muito: The Sinner e Gypsy. Curtinhas mas bem giras. A terceira foi Doctor Foster, que vi recentemente e adorei. A última, mas a favorita das quatro, foi Hostages. Se gostam de séries de mistério, suspense, policiais, têm de ver todas!

 

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O melhor filme

Vejo muitos filmes por isso é difícil, mas gostei dos filmes "2:22", que recomendo desde já, "Shot Caller" e "Equals".

 

 

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O melhor documentário

"What the Health", que mudou um pouco o meu pensamento.

 

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A melhor refeição fora de casa

Sem dúvida que foi a melhor surpresa. Em Lisboa no Ao26 Vegan tive a melhor experiência do ano. Adorei a bifana com molho de mostarda, a mousse de chocolate e a tarde de snickers. Fantástico!

 

 

O melhor gelado

Em Sesimbra no Fini. Espectacular. O ambiente, o momento, a companhia. Inesquecível.

 

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O local mais bonito que visitei

O Portinho da Arrábida, onde fui feliz e quero voltar no próximo ano.

 

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A música que mais dancei

Esta é a mais complicada, porque oiço uma música durante dois dias, o dia inteiro e depois farto-me e nunca mais quero saber. Mas a que maiiisss ouvi nos últimos meses e que mais dancei, mais mostrei no Instagram, foi "Sua cara" da gigante Anitta. Outra que me fez abanar o capacete muitas vezes foi "Mi Gente" de J Balvin, até porque fez parte de um casamento onde adorei estar presente, e que não vou esquecer.

 

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O livro que mais gostei

"Como não morrer", que junto com o documentário acima mencionado mudou a minha vida, passando de ovolactovegetariana para vegan. Sim, bastou um documentário e um livro, até porque já tinha feito uma caminhada 

 

 

A fotografia favorita

No Portinho da Arrábida (estão acima).

 

 

Os dois melhores eventos

Como não consegui escolher só um, adorei a ida a Lisboa para o evento da Adidas de apresentação do Wanderlust. Outro que achei super giro foi a personalização de um fato de banho com a marca Fraamboesas.

 

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Os looks favoritos

Bikini. Por mim estava sempre sol, sempre calor, e passava a vida de bikini

 

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Se também tiverem "os melhores" para partilhar comigo podem deixar abaixo, nos comentários.

Blue Monday, ou o dia mais Triste do Ano

Depois da ramboia que foi o mês de Dezembro, a terceira semana do ano começou e o espírito já não é o mesmo da primeira semana. Chama-se Blue Monday e pelas pesquisas e estudos realizados pela Universidade de Cardiff, no País da Gales, é o dia mais triste do ano.

 

Os motivos apontados, e lógicos, são o facto de se tratar de um dia de Inverno, um dia só por si já triste e deprimente, mas também pelo facto de já estarmos a meio do mês de Janeiro, com em que as expectativas já não estão tão em alta como no início do ano, em que percebemos que afinal aqueles desejos todos de final de ano não foram realizados (até porque ainda é cedo, calma lá), também porque acabaram as festarolas e agora mãos à obra que temos de trabalhar, em muitos casos há dívidas, à o retorno à rotina, e é chato pronto.

 

Mas vamos lá animar que isto ainda agora começou. Muita água vai correr e tristeza é que não.

 

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Via:Pinterest

Vamos queimar os excessos agora que o foco voltou?

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De 15 a 21 de Janeiro o código FFFF-10, na Prozis, para além dos 10% de desconto de sempre, oferece:

1 embalagem de L-Carnitine sabor limão em compras > 25€

1 embalagem de L-Carnitine + 1 embalagem de Café Verde em compras > 50€

1 embalagem de L-Carnitine + 1 embalagem de Café Verde + 1 embalagem de Chá Verde em compras >75€

 

As ofertas são avaliadas em 10,5€, 31€ e 45,5€, respectivamente, já com os 10% de desconto. Vale ou não vale a pena??

Toca a queimar essas gordurinhas! Sem desculpas, com alimentação saudável, exercício físico, muita água e estes aliados, os resultados aparecerão, e serão evidentes! Escolhe o melhor pack (o último) e depois diz-me se não correu lindamente.

 

 

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Salada de Dióspiro (completa)

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Para 1 dose necessitam de:

1 dióspiro cortado em pedaços

1 abacate

1 fatia de queijo Violife (usei em barra e cortei em quadradinhos)

Alface e rúculaa gosto

Folhas de beterraba a gosto

1 colher de sopa de sementes de abóbora

1 colher de sopa de azeite

1 colher de sopa de vinagre balsâmico

Azeitonas

Manjericão fresco ou seco q.b

Sal rosa q.b. - opcional

 

 

É empratar e saborear!

 

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As delícias de Ella, de Ella Woodward

O nome não é, de todo, por acaso. O livro é de facto delicioso. Neste momento é o meu livro de receitas vegan favoritas. Mas calma, porque é também o meu livro de receitas vegetariano favorito, e o livro de receitas que mais gostei também, sendo, por isso, "vencedor" em todas as categorias.

 

Considero que é obrigatório para quem:

-Precisa de ideias de receitas;

-Precisa de ideias de receitas vegan;

-Precisa de ideias de receitas novas, diferentes, saborosas e bonitas.

 

É também um livro cheio de bonitas fotografias, para além das receitas 100% saudáveis que contém.

 

Já tenho o segundo livro da Ella, As Delícias de Ella - Todos os dias, mas achei este muito melhor em todos os sentidos. Se puderem comprar os dois ótimo, não perdem nada, porque são ambos lindos e tudo mais, mas se tiverem de optar por um, o primeiro é melhor, para mim.

 

 

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Sonho de consumo... a colecção completa

Sonho de consumo... a colecção completa. Também gostam?

 

 

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Coisas que adquiri ou que vieram aqui parar #3

Como não consigo mostrar tudo que compro ou recebo decidi criar esta rúbrica "COISAS QUE ADQUIRI OU QUE VIERAM AQUI PARAR", com as mais variadíssimas coisas. É uma espécie de Unboxing mas com um nome mais original. Espero que gostem!

 

 

 

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