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GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

Semi-frio de Coco

Sai uma receita ultra deliciosa que mais parece leite creme, mas não tem leite, nem ovos, nem nenhum produto de origem animal. A receita é adaptada de "O Livro das Receitas Vegan" , de modo a ficar ainda mais fit para vocês. 

Experimentem e depois deixem-me o feedback.

 

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Para o semi-frio:

8 colheres de maisena

800ml de leite de soja

200ml de leite de coco

1 chávena de coco ralado

1 pau de canela

1 casca de limão


Calda:

10 ameixas secas

2/3 chávena de água

1 pau de canela

 


Para o Semi-frio:

Dissolve-se a maisena num pouco de um dos leites frio e leva-se ao lume com o restante leite de soja, de coco, coco ralado, canela e casca de limão.

Deixa-se cozer em lume brando sem parar de mexer, durante cerca de 10 minutos, até engrossar.

Retira-se o pau de canela e a casca de limão e verte-se quente para taças individuais ou uma familiar, humedecidas com água.

Vai ao frigorífico cerca de 4/6 horas.


Para a calda:

As ameixas sem caroço vão ao lume juntamente com a água e canela. Deixa-se ferver por 4 minutos. Cobre-se o manjar com a calda das ameixas.

 

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Book review especial Agatha Christie - As 10 Figuras Negras, Um Crime no Expresso do Oriente e O Natal de Poirot

Aventurei-me pelos livros da Agatha Christie, e não é que já foram três? Foram eles: As 10 Figuras Negras, Um Crime no Expresso do Oriente e O Natal de Poirot. Um Crime no Expresso do Oriente foi o primeiro e por acaso. 

Já tinha ouvido falar neste livro mas não fazia ideia que era um dos melhores de Agatha Christie. Gostei, gostei muito e foi o mote para ler mais alguns desta escritora ultra conhecida no mundo do policial e crime. Seguiram-se

As 10 Figuras Negras, porque ouvi falar muito bem também e AMEI! Ainda gostei mais deste do que o primeiro que li. Não é por acaso que é considerado o melhor livro de Agatha Christie.

 

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Depois de ler o Natal de Poirot percebi que as suas histórias acabam sempre da mesma forma. Só nas últimas 10 páginas é que se descobre tudo. Até lá vai decorrendo a histórias, as suspeitas, a investigação , mas nada se conclui em concreto, o que torna tudo muitoooooo mais interessante.

 

Tenho umas dezenas de livros desta escritora e estou a ver que não me vou ficar por estes. Já andei a pesquisar os melhores e serão os que se seguirão a estes. Se gostam de mistério, emoção, intriga, suspense estes livros são para vocês. Comecem pela mesma ordem que eu para ficarem viciadíssimos! Os livros podem encontrá-los aqui. 

Panquecas Proteicas de Chocolate e Morango

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Para 6 panquecas necessitam de:

200ml de bebida vegetal à escolha - usei de soja

100g de aveia instantânea integral sabor morango - encontram aqui e têm desconto com o cupão FFFF-10

1 scoop (25g) de Proteína sabor chocolate - encontram aqui e têm desconto com o cupão FFFF-10

15g de Macacciono (é maravilhoooosooo!!) - usei este e têm desconto com o cupão FFFF-10

1 colher de sopa de sementes de chia ou 1 colher e meia de ovo em pó da Derovo (imagem abaixo)

 

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Misturam tudo e envolvem até formar uma massa homogénea. Depois é só colocar numa frigideira anti-aderente com óleo de coco e virar dos dois lados até ficarem douradinhas.

O topping fica por vossa conta. Usei framboesas, sementes de cânhamo e date syrup (desconto com o cupão FFFF-10).

Para acompanhar um café, um batido, o meu Beet It (novamente o desconto é com o cupão FFFF-10) e uma cápsula de Opti-Lean (também há desconto com o cupão FFFF-10).

 

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Mais um filme no papo - La La Land

Sim sim, eu sei que já vou tarde, que já toooda a gente viu o filme, que já podia ter vindo aqui falar nele e essas coisas todas, maaaaaaaaaaas tenho um motivo. Não sou graaande fã de musicais. Tenho de estar com espírito para ver e quando toda a gente fala no assunto, vê o filme, é o filme em todo o lado (tv, rádio, redes sociais), não sendo propriamente o meu género favorito, fico sem pachorra para ver.

E esta foi a minha desculpa.

Agora que o vi mantenho a minha opinião. Musicais só quando estou para aí virada. Não consigo entender a ideia de estar tudo normal e de repente começa todo o elenco a dançar e a cantar como se fossem grandes amigos quando às vezes estão em guerra. Já sei, é esse o estilo, o género do filme, mas eu acho apenas parvo. 

Calma, não atirem já pratos contra mim. Posso dizer que o filme é bonito (assim gostam mais de mim??). Se não fosse a palhaçada parte das danças e tal até podia achar mais giro ainda, mas lá está... já sabem não é?

 

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Gosto da parte mais realista do filme, quando (ALERTA SPOILER) eles se separam para cada um deles ir viver o seu sonho... mas também não sei até que ponto isto é realista ou não porque apesar dos sonhos, apesar das vontades das pessoas, o amor fala mais alto (muitas vezes)

Coisas giras também são precisas

Passei aqui só para mostrar umas coisas giras. Para ver mais clica nas imagens.

 

Queimador Extra Forte GRÁTIS com o cupão FFFF-10 na Prozis

De dia 29 de Maio a 4 de Junho, há OFERTA de um Queimador Extra Forte da Prozis para encomendas de valor superior a 40€, com o cupão FFFF-10 na Prozis!! Tens ainda a oferta de um creme para a celulite nas compras acima de 60€, além do Queimador Extra Forte. 

 

Esta oferta tem o valor de 15€, por isso é como se estivesses a fazer uma compra de apenas 25€ (sem contar com o desconto de 10% que é válido + o creme no valor de 14€!!). Por isso aproveita! Não é todos os dias.

 

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Com o Fat Burner da Prozis Diet, o excesso de gordura não tem qualquer hipótese!! O processo de perda de gordura não é tarefa fácil e, certamente, não é tão rápido quanto esperamos, mas agora podes obter aquele empurrão extra para resultados mais fáceis e mais rápidos.

O Fat Burner da Prozis Diet ajuda-te a abordar todos os aspetos da perda de gordura, não dando nenhum descanso ao teu corpo até obteres os resultados que tanto desejas - e rápido!

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Conhecida pelos seus efeitos estimulantes, a cafeína é uma das substâncias mais comuns no mundo. Tem a capacidade de estimular a termogénese, aumentar os gastos de energia e melhorar a concentração mental.

Para potenciar o uso de gordura como uma fonte de energia, a fórmula Fat Burner também contém L-carnitina. A L-carnitina é um composto naturalmente produzido pelo nosso corpo, ajudando no transporte dos ácidos gordos para os fornos das nossas células, as mitocôndrias, onde são queimados para combustível.

Como toque final da mistura de alta resistência do Fat Burner, podes encontrar Pimenta preta Bioperine, uma forma patenteada de piperina, e Vitamina B6 , ambas adicionadas para melhorar a absorção e subsequente ação de cada ingrediente nesta fórmula incrivelmente forte.

 

Aproveita! Cupão FFFF-10 na Prozis!!

É o adeus à celulite ;)

Queres acabar com a maldita celulite em três tempos?? E se não tiveres de pagar nada por isso?

 

De dia 28 de Maio a dia 3 de Junho às 23:59h, há OFERTA de um Creme Cutgenic para encomendas de valor superior a 60€, com o cupão FFFF-10 na Prozis!! Há ainda oferta de um probiótico até hoje, dia 28 às 23:59h, para que este Verão faças furor na praia!

Esta oferta tem o valor total de 29€ por isso é como se estivesses a fazer uma compra de apenas 31€ (sem contar com o desconto de 10% que é válido!!). 

 

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Este creme acelera o metabolismo à superfície da pele, com o objectivo de eliminar gordura, actuando em áreas problemáticas, ao mesmo tempo que hidrata a pele, deixando-a mais macia, suave e verdadeiramente reafirmada. Tudo isto porque o Cutgenic aumenta a vasodilatação, o que faz com que a queima da gordura acelere.

 

Vais deixar escapar esta oportunidade??

Barra de Maçã Pronatural

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Experimentei esta barra de maçã da Pronatural e digo-vos, que MARAVILHA!

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Com frutos de origem biológica, com tâmaras, maçãs desidratadas, passas, sementes de girassol germinadas e  canela em pó, é uma perfeita delícia. Oficialmente nos meus favoritos!

Se ainda não provaram nenuma destas barra deixo esta dica. Se gostam de maçã verde é isto mesmo que têm de provar. E ainda há desconto de 10% para quem usar o cupão CGS. Querem melhor??

Como cortar os doces??

É o draaaaaaaaaama de muita gente!!!

 

Como cortar os doces??

 

Vou tentar responder a esta dúvida da forma mais rápida e simples possível, porque isto dava um livro (ou uma enciclopédia até...).

 

 

A melhor forma de cortar nos doces é deixar de os comer. Simples. Se estiverem 21 dias sem doces não terão vontade de comer. Querem fazer o teste??? Depois digam se não tenho razão. E isso aplica-se a tudo. 21 dias depois o hábito é criado e não vão andar a bater com a cabeça nas paredes por causa do açúcar, que é o maior vício de sempre. Sabiam que é mais viciante que a cocaína? Pois é... pensem duas vezes antes de dar isso às vossas crianças, e a vocês mesmo, claro.

 

Há outro truque que uso para não ter vontade deles:

Manteigas de oleaginosas

- Proteína em pó, que dá para usar em imensas receitas, como podem ver aqui no blog

Barrinhas de proteína

Prontos a beber proteicos

Pudins proteicos

Frutos secos

Geleia de Agave

- Farinhas com sabores

Snacks

Biscoitos

- Bolinhas de chocolate (sem culpa)

- ....

 

É tudo uma questão de gosto. Comigo resulta lindamente e sinceramente não me apetece um doce dos gordos há muito tempo. Experimentem!

Vencedoras sorteios

Sorteios terminados. Sim, dois! Para um triquini temos uma vencedora, para a caixa de barrinhas outra. Ora cá vamos. Muitos parabéns à Mariana Roriz que vai receber um triquini e à Renata M.Reis que ganhou o kit das barras paleo!

 

Agradeço a todos os participantes e espero que continues a tentar a tua sorte. Um dia calha a ti!

 

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