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GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

Os Bomber Jacket estão na moda!

Os bomber jacket estão na moda e eu seleccionei os mais "IN". Que acham? Concordam? São todos de marcas diferentes e vão desde a Topshop, passando pela Gucci até à Miu Miu.

 

Cliquem nas imagens para ver e saber mais

  

 

 

 

Querem treinar comigo?

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Está a decorrer uma super promoção para o mês de Natal e Aniversário do ginásio onde ando, Fonte Power Health Club, em Caminha! Para novos sócios a INSCRIÇÃO E MENSALIDADE DE DEZEMBRO é 100% GRATUITA!!! Querem treinar comigo?

 

Querem um ginásio com vista para o Rio Minho? Com vista para Espanha? Com estacionamento sempre garantido mesmo em frente a ele? Então estão à espera de quê??

 

Aproveitem a oportunidade que notícias boas como esta não é todos os dias!! 

Querido Pai Natal...

 

Clicar nas imagens para saber mais

Panqueca de Brownie

Posso dizer que esta é uma das melhores panquecas que comi na vida, senão a melhor mesmo.

 

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Para uma panqueca precisam de:

- 20g de farinha de aveia com sabor a brownie - encontram aqui e têm desconto com o código FFFF-10

- 10g de proteína sabor chocolate caramelo ou outra de chocolate - usei esta e têm desconto com o código FFFF-10

OU, para a receita ser VEGAN, usar

- 10g de proteína sabor chocolate - têm desconto com o código FFFF-10

- 60 ml de bebida vegetal - usei de Soja Light da Shoyce

- 20g de sementes de chia previamente hidratadas em água ou bebida vegetal - usei estas e têm desconto com o código CGS

- 4g de Macaccino Original da Iswari - encontram aqui e têm desconto com o código CGS

- Uma colher de café de óleo de côco para untar a frigideira - opcional - usei este e têm desconto com o código FFFF-10

 

Colocam todos os ingredientes no liquidificador e batem para formar uma mistura homogénea. Em alternativa podem misturar numa tigela que o efeito é o mesmo.

Em seguida colocam cerca de uma concha na frigideira de forma a fazer as panquecas, é o procedimento habitual. Em cerca de 4/5 minutos podem virar a panqueca e passado mais 2 minutos retirar.

Podem comer de seguida ou congelar.

 

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Os produtos utilizados foram os seguintes:

 

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Apresentação Oficial do Canal Go Carol

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Depois de um mês e tal a fazer surpresa, a dizer que vinha aí alguma coisa de maravilhosa, que estava quase a chegar, que era uma bomba, que nunca tinham visto nada assim e sabe-se lá mais o quê eis que revelo a surpresa!

 

Dia 3 de Dezembro (já no próximo Sábado), é dia de festa no Club Alfândega em Caminha!!! Começo por dizer que estão todos oficialmente convidados para lá estar. 

 

As surpresas serão muitas, e a principal é a apresentação do meu Canal de Youtube, Go Carol, que será feita exactamente no Club Alfândega.

 

O evento está aqui e todos que quiserem ir e ter uma bebida de oferta (juro que não é um sumo verde nem um batido de banana e manteiga de amendoim, até porque festa é festa) caso me enviem uma mensagem ou comentem abaixo com o vosso nome, para ir ter directamente à "Guest list da Carol". Sim, quem quiser ir pode e deve ir, estar um bocadinho comigo ou conhecer-me (isso não tem muito interesse realmente, mas passemos essa parte à frente), vamos divertir-nos muuuuiiitooo e também ficam a conhecer o que aí vem na "minha" nova rede social.

 

Portanto já sabem, todos convidados para a festa de dia 3 de Dezembro no Club Alfândega em Caminha, no Norte. Se não sabem onde é toca a abrir o evento e ficam a saber tudo e mais alguma coisa. Quem quiser a bebida de oferta também só precisa de me dizer o nome. Se vocês são dos que levam o cartão limpinho para a caixa por mim perfeito na mesma, não precisam de avisar e é só aparecer. Quero muiiitooo ver-vos a todos lá. Quero conhecer-vos! E também quero dar a conhecer as novidades :)

 

Dia 4, no Domingo, pelas 21h estará no Youtube o primeiro de muitos vídeos que por aí vem. Pre-pa-rem-se! A parvoice é muita, a animação também, mas no final de tudo o importante é ter saudinha e sermos felizes <3

Farinha de aveia (saudável) que sabe a brownie

Já conhecia a Max Protein de nome, de ver as embalagens na Prozis, de ver os sabores dos seus produtos, mas ainda não tinha experimentado nenhuma das várias opções de farinhas que a marca nos oferece.

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Hoje optei por escrever sobre esta marca porque já estava na hora de vos mostrar mais uma alternativa às farinhas de aveia tradicionais. Outro motivo foi ter experimentado uma das farinhas e ter ficado fã. A última razão foi mesmo as várias questões que já me tinhas colocado acerca de outras possibilidades, outras farinhas que pudessem usar com sabores ou com sabores mais apelativos e saborosos.

 

As Oatmeal Max Sac 1.5 kg (a segunda da imagem) foram as que escolhi para experimentar. Na verdade comprei para a minha mãe, mas acabei por provar e a-m-e-i! O sabor escolhido foi Brownie e sabe mesmo a brownie!! Há ainda sabores como marshmallow, banana split, bolachas de chocolate e nata, bolo red velvet, bombom rocher, cheesecake, donut, manteiga de amendoim, nutchoc, tarte de maçã e waffle e chocolate branco.

 

Para quem já experimentou e gostou existe o saco de 3kg Farinha de Aveia Max Saco 3 kg (a última da imagem) com o sabor algodão doce que não se encontra na Oatmeal Max Sac 1.5 kg. De resto os sabores são os mesmos, e acaba por ficar um pouco mais barata do que se comprarem dois sacos de 1,5kg.

 

No caso da Farinha de Aveia Max Saco 1 kg, o único sabor disponível é Panetone.

 

 

Mas não pensem que a marca se ficou por aqui! Não não! Outro produto que já provei e que até já comentei aqui no blog são as "Oreo" de proteína.

 

 

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Há ainda o NutChoc Max Cream, que mais não é que uma espécie de Nutella (uhuh), o Flavor cujos sabores são pizza saborosa, queijo parmesão, queijo de cabra, queijo e bacon, presunto Ibérico, entre outros.

Fizza de 2kg  com sabor Ibérico, marguerita, quatro queijos, barbecue e siciliano faz com que as nossas pizzas nunca mais sejam a mesma coisa. Os valores nutricionais acabam por ser melhores do que uma pizza tradicional com mais proteína e menos hidratos de carbono.

Para terminar temos a Egg Protein 400 g é, nada mais nada menos, do que uma proteína de ovo com sabor. E que sabor? Desde cheesecake até toffee de chocolate as alternativas são muitas.

 

Em todos estes produtos (e no resto do site) têm 10% de desconto ao utilizarem o código FFFF-10.

 

 

Cliquem nas imagens para saber mais.

 

Estreia... dia 4 de Dezembro

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Preparem os corações!!

Cookies de Macarroba e Amêndoas

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Tenho aqui uma receita Iswari adaptada que vão amar!! Cookies de Macarroba e Amêndoas. Experimentem que vale mesmo a pena!

 

 

Para cerca de 15/17 cookies necessitam de:

Sumo de uma laranja

200g de amêndoas torradas

220g de aveia germinada Iswari - encontram aqui e têm desconto com o código CGS

80g de óleo de coco - encontram aqui e têm desconto com o código FFFF-10

2 ovos biológicos OU, para a receita ser VEGAN, 50g de sementes de chia hidratada - encontram aqui as sementes e têm desconto com o código CGS

60g de açúcar de coco Iswari  - encontram aqui e têm desconto com o código CGS

10g de macarroba Iswari  - encontram aqui e têm desconto com o código CGS

  

 

Pré aqueça o forno a 180ºC e forre com papel vegetal um tabuleiro. Numa liquidificadora coloque o sumo de laranja e a amêndoa e triture durante alguns segundos.

Adicione a aveia e triture durante 1 minutos +/-.

Num recipiente adicione o óleo de coco, os ovos, o açúcar e a macarroba e envolva.

Junte os ingredientes secos previamente triturados, aos ingredientes molhados.

Molde pequenas bolas e com ajuda de um garfo crie as cookies.

Disponha pelo tabuleiro e leve ao forno cerca de 10 a 15 minutos.

 

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Novo vício musical

Estou vi-ci-a-da! Estou mesmo viciada. E portanto já faz parte da minha lista do Spotify <3 

 

 

O "menu" da Black Friday está aqui! Saibam onde encontrar os melhores descontos

A Black Friday está mesmo aí à porta e já há várias marcas com descontos espectaculares. Querem ficar a saber tanto quanto eu que andei horas e hoooooras em pesquisas? Deste suplementos a roupa de fitness, passando pelos telemóveis última geração até chegar aos cremes, passando depois pelas carteiras mais giras do mercado, indo depois para os melhores produtos naturais, de tudo um pouco, para que nada vos falte.

Ora vejam lá então o "menu" que preparei para vocês.

 

 

Vita33pt

O esperado "Black Friday" chega à Vita33 e a oportunidade de agarrarem os vossos produtos favoritos também. TODA A LOJA A 3X2!

 

Isto quer dizer o quê? Que ao realizar a compra de 3 produtos, ou múltiplos de 3, independentemente do seu valor, será descontado o mais barato da soma de todos eles. O desconto será aplicado no último passo da confirmação do pedido.

 

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Samsung

A partir das 21:30h de hoje podem comprar!

 

Abram as imagens para ver os descontos.

 

Prozis

Os descontos vão dos 15% ao 60%!! 

 

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Deixo algumas sugestões:

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 100% Whey Gold Standard

 

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 Xtreme L-Carnitine 3000mg 20 vials

 

Crossgen

De 15% ao 60%!

 

Cliquem nas imagens para saber tudo

 

 

Xcore

15% ao 60%!

 

Abram as imagens e vejam os descontos.

 

 

Okygen

15% ao 60%!

 

Cliquem nas imagens para ver os descontos.

 

Esbelt

Há promoções ao longo do dia! Fiquem atentos às redes sociais.

 

 

Parfois

Cliquem nas imagens para saber mais

 

 

 

Iswari

20% de desconto em todo o site e 10% com o código CGS

 

 

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Tous

Com descontos espectaculares que não sei quais são porque ainda não foram dvulgados no site (só às 12h).

 

Cliquem nas imagens para saber mais

 

BumbumFit

Black Weekend, onde existe um cupão de desconto disponível na loja online: BLACKFRIDAY 

O cupão oferece 40% de desconto e é válido do dia 25 a 27 em www.bumbumfit.com.

 

 

Susana Gateira

Começam hoje uma campanha Black Week até ao próximo dia 1 de Dezembro, com um desconto de 20€ em compras superiores a 60,00€ de artigos sem promoção. Válida nas lojas e no site com o código SGBLACK20.

 

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Manjerica (Minty Square)

Com descontos, muitos descontos!

 

Cliquem nas imagens para saber tudo

 

 

Loja Glamourosa 

A Loja tem umas promoções da Black Friday imperdíveis. E podem ser aproveitadas até ao final de sexta-feira, hora de Portugal.

 

Vejam só:

M.A.C. com 20% de desconto -https://www.lojaglamourosa.com/pt/loja/mac

Sesderma com 40% de desconto -https://www.lojaglamourosa.com/pt/loja/255-sesderma

Perfumes com 30% de desconto - https://www.lojaglamourosa.com/pt/loja/perfume

 

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Wook
20% de desconto imediato + 5% de desconto em Cartão Wookmais.

 

Nos termos do regime jurídico do Preço Fixo do Livro, o desconto máximo em edições com menos de 18 meses é 20%. Promoção válida em livros, exceto escolares, técnicos e eBooks, em encomendas registadas e pagas no dia 24 de novembro de 2016. 

 

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Fnac

Na Fnac os descontos vão até aos 50% o que é de aproveitar.

 

Cliquem nas imagens para saber mais 

 

 

Luis Carvalho e Gracedition (Minty Square)

 

 Abram as imagens e saibam tudo tudo tudooo

 

 

Lemon Jelly

 

Cliquem abaixo e saibam quais os descontos!

 

 

Vertbaudet

 

-30€ grátis em compras superiores a 60€

-50€ grátis em compras superiores a 100€

-100€ grátis em compras superiores a 200€

- Envio gratuito

 

 Abram as imagens e saibam mais

 

 

Well´s

Com descontos até 40€ em marcas como...

 

Barral

 

La Roche Posay

 

 

Gisela Marinho Footwear

Até Domingo as encomendas têm 30% de desconto. É válido para toda a colecção! 

 

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