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GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

"In love" pelas minhas novas... sandálias

Como não conhecer a PROF? Marca de calçado e acessórios da Póvoa de Varzim. Neste momento com quinze lojas, cinco outlets e uma loja online, com objectivo de fazer de tudo para surpreender a cada colecção. Estação após estação apresentam propostas que vão de encontro àquilo que os cliente procuram. Sempre com muita irreverência em todos os modelos que desenvolvem, aliada a um constante foco no cliente. Estes são os alicerces da PROF.

 

Desta vez tenho para vos mostrar a minha nova paixão, umas sandálias da PROF.

 

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Sim, exactamente estas. Ideias tanto para o dia como para a noite. Extremamente confortáveis, com uma sola de 11 cm compensado em 4 cm, o que me deixa com a altura perfeita! Foram amor à primeira vista! São castanhas mas têm um toque animalesco que lhes dão imensa graça.

 

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O que acharam? Saibam que podem espreitar a colecção completa da PROF aqui.

 

 

 

 

 

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Treino para perder peso e queimar gordura

Prestes a entrarmos no mês de Agosto, calorãoooo, há que continuar o combate às gordurinhas e/ou perda de peso, caso andem nessa luta. Por isso mesmo tenho mais uma sugestão para vocês. Que tal um treino para as queimar a todas elas ou ajudar a perder os quilinhos a mais que não desaparecem?? Vejam o vídeo abaixo, façam like caso gostem, comentem e digam-me o que acharam depois de completarem os exercícios.

 

Ainda sobre barrinhas cruas e manteigas...

A Prozis está cheia de novidades, mais uma vez! Descrobri recentemente a marca Meridian nesta loja online e já estou desejosa de provar tudo! Até manteiga de amendoim com 26g há!!

O melhor é que com o código FFFF-10, a utilizar no passo 4, no final das compras, o preço ainda fica mais baixinho!

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Meridian Peanut & Cocoa Bar 40 g - 1,79€

 

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Meridian Peanut Bar 40 g - 1,79€

 

 

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Meridian Almond Bar 40 g - 2,29€

 

 

 

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18 x Meridian Cashew Bar 40 g - 37,62€

 

 

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Meridian Natural Coconut & Peanut Butter 280 g - 4,59€

 

 

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 Meridian Natural Peanut Butter 100% 26 g - 0,99€ - Crocante ou cremosa

No meu Ipod - dançar até de manhã

Para os amantes de "puntch puntch", um mimo.

 

Dia 2 e 3 do novo Plano Detox da Go Natural

Depois de um dia de detox resolvi fazer os outros dois seguidinhos. Porquê? Porque acho que os resultados são sempre melhores do que apenas num dia de detox. Mais uma vez a Go Natural não desiludiu. Sumos deliciosos, snacks que fazem tooooda a diferença quando a vontade de comer aperta e as sopinhas dão um jeitaço!

 

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Este foi um dos meus snacks favoritos. Legumes crus com puré de beterraba. À primeira vista parece que não é nada de espectacular... mas depois de provarem digam-me o que acharam...

 

 

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As sopas são algo fácil de consumir. Com as sementes, que dão aquele toque crocante, ficam uma maravilha. Valem mesmo a pena.

 

Todos os produtos encontram-se à venda nas Go Natural de Portugal com opção Grab&Go.

 

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Nestes dois dias senti-me sempre bem, sem fome alguma, sem dores de cabeça, nem nada do género (que já senti noutros planos detox). O peso ficou igual no entanto desinchei um pouco, o que é sempre bom, não é? Ainda por cima nesta altura do ano em que vestimos menos roupas, coisas mais curtas, mais leves e tooodas as gordurinhas e inchaços se notam.

De todos os planos que fiz até agora acho que este é o mais fácil de fazer pela enorme quantidade de alimentos que podemos mastigar e incluir no nosso dia. No Verão acho que fazer detox também é muiiitooo mais fácil do que no Inverno. Talvez porque a vontade de comer não é tanta e porque os sumos fresquinhos sabem lindamente com o calor. 

Se estão com ideias de fazer um plano detox aconselho i-m-e-n-s-o este. Por tudo que já disse no post do primeiro dia de detox e neste também.

As barrinhas cruas estão de volta

Pensavam que me tinha esquecido de vos mostrar as novidades ProNatural que andei a experimentar? Pensaram mal. Até porque se não contar não tem piada nenhuma. São tão deliciosamente saudáveis que tenho meeeeeeesmo de partilhar com vocês. Começo por uma que já tinha falado muito bem aqui no blog porque adorei!

 

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Esta barrinha que sabe a amoras é das minhas favoritas de sempre. É bem doce sem ser enjoativa. Não sabe demasiado a tâmaras, pelo contrário nem se notam, é durinha sem ser exageradamente dura até porque com ingredientes como estes era difícil. É um óptimo pré treino, que uso muitas vezes em dias em que estou com menos energia, e também um óptimo snack para comer entre horas. Isto aplica-se a todas estas barrinhas que se seguem.

 

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Desta barra também já falei no blog. Voltei a comer e voltei a gostar. Sou apaixonada por castanhas do pará!! Todos os dias "marcham" duas (tento que sejam duas, às vezes são seis ou sete..) e esta barrinha veio juntar o melhor do doce das tâmaras com o menos doce das oleaginosas. Os ingredientes são simples como tudo. Tâmaras, castanhas do Brasil, amêndoas, coco, pasta de amêndoas e baunilha em pó. E mesmo simples são mais que suficientes para uma mistura deliciosa a ponto de querer fazer comer uma, duas, três barras seguidinhas.

 

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A Lifebar de chocolate é óptima! Se não provaram deixo a sugestão. Com tâmaras, cajus, amêndoas, chocolate cru (cacau cru em pó, grãos de cacau cru, manteiga de cacau crua), pasta de avelã e baunilha em pó é mais uma alternativa saudável a 100% mas sem esquecer a parte do sabor. E que bem que sabe...

 

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Com tâmaras, amêndoas, pasta de cacau cru e cacau cru em pó, esta barra tem o nome perfeito para muita mulher, "chococoa", ou como quem diz, chocolate. É motivo perfeito para provar, certo? Agora imaginem que é boa e saudável. Que não faz mal ao corpito, pelo contrário. Melhor ainda!! E é exactamente o que acontece com esta barra de chocolate, ou cacau vá. Adoro!!!

 

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Absolutamente de-li-ci-o-sa! É o que tenho a dizer quanto a esta barrinha. E chega não? Posso ainda dizer os ingredientes. Só tem tâmaras, pistachos, sementes de abóbora, amêndoas e lima em pó. Sabe a lima e a pistacho. Fabulosa no mínimo.

 

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Deste conjunto talvez seja a que menos gostei. Apesar de óptima fica um pouco abaixo das restantes. Contém tâmaras, castanha do pará, amêndoas, manteiga virgem de coco, guaraná, caju e baunilha em pó. Como disse é óptima mas foi a menos boa do grupo.

 

Mas nada de desesperar porque isto ainda não acabou! Saibam que com o código CGS podem provar qualquer uma destas barrinhas ou outros produtos à vossa escolha no site da ProNatural e ter um desconto de 10% no valor final. É ou não é uma boa notícia? Aproveitem que o código é válido até final de Julho.

Como usar um código de desconto na My Whey Store?

As dúvidas acerca de como utilizar o código CGS no site da My Whey Store são muitas portanto decidi escrever este post com tudo o que precisam saber.

Usar o código de desconto é fácil. Basta coloca-lo no Resumo da Encomenda onde diz "Tens um código de desconto?"  durante o checkout, já depois de termos tooodas as compras no carrinho. 

 

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Quando clicarmos aparecerá um sitio a azul (como na imagem em baixo) para colocar o código CGS. Depois é só clicar "Aplicar" e já está!

 

 

 

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Fácil, não?

A Waist Trainer veio para ficar!

A cinta Waist Trainer da Esbelt continua na minha vida meses depois. Ainda estou apaixonada pela cor, cor-de-rosa, apesar de as opções serem cada vez mais, acho que fiz uma óptima escolha.

É óptimo treinar com ela, principalmente treino de perna e glúteos, em que há agachamentos, lunges, pesos mortos e coisas do género, e em que as costas nem sempre querem estar na posição correcta. Esta cinta não só ajuda a ficar com uma cinturinha mais afinada como ainda ajuda muito na postura, e é aí que noto uma diferença enorme. Treinar com ela e sem ela é totalmente diferente. 

 

 

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Caso queiram mais informações ou tenham alguma dúvida, encontram a Waist Trainner aqui.

Sorteio Kit Detox da Go Natural

Sabem que dia é hoje?? Dia de vos dar a possibilidade de ganhar coisas boas!

Neste caso trata-se de algo que vocês me ouviram falar imenso durante as últimas duas semanas, o novo plano detox da Go Natural!!!

Serão CINCO os VENCEDORES em que CADA UM RECEBE um KIT DETOX para DOIS DIAS!

 


PARA PARTICIPAR precisam de:

•SEGUIR a página de Instagram da @gonatural.pt e a minha

•IDENTIFICAR um amigo nesta fotografia

• FAZER LIKE na fotografia que está abaixo no meu Instagram

 

 

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Quanto MAIS identificarem MAIORES são as vossas hipóteses de ganhar. CADA COMENTÁRIO é UMA PARTICIPAÇÃO, por isso toca a comentar!!

Podem participar até dia 1 de Agosto às 17h e o vencedor será escolhido por random.org e anunciado aqui no blog. Boa sorte a todos! 

Vencedores Sorteio Iswari

Depois de 4.000 participações e muito tempo da minha parte a encontrar os três vencedores eis que os temos! Muitos parabéns a todos e muito obrigada pela vossa dedicação em todos os sorteios. Fico muito contente por saber que é algo que gostam e que vos interessa muito.

Altura de desvendar os nomes dos três sortudos que vão receber em casa três produtos Iswari à escolha (tirando as embalagens de quilo).

Parabéns à felizes vencedoras Bárbara Almeida (@barbaraagma), Mariana Lemos (@marianalemoos) e Daniela Sousa (@danielasouzagram).

 

 

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Se não foi desta não desesperem! Têm sempre os 10% de desconto no site da Iswari com o código "CGS". E ainda hoje tenho novidades para vocês no Instagram e aqui no blog. Estejam atentoooosss.

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