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GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

Um foodie sendo foodie - Casa Vasco

Uma reserva feita no Zomato, feita em poucos segundos foi o mote para visitar o restaurante Casa Vasco. Pouco tempo de espera (mesmo tendo chegado um pouco antes da hora marcada) e um atendimento simpático.

 

Chegaram as entradas, não apreciadas por ninguém na mesa. Manteiga, que sabia a queimado, fez o desgosto do grupo. 

 

A ementa super variada tinha duas ou três opções que eu podia escolher. Optei pelo quiche de alho francês, cogumelos como acompanhamento e o grupo pelas secretas de porco. O jantar demorou sensivelmente quarenta minutos a chegar - se fossem vinte e cinco já achava demasiado tempo - o que já se estava a tornar irritante. Quando chegou não poderia ser de outra forma. Estava tudo espectacular mas a comida não era assim tanta. O dobro da quantidade não ficava pior ao restaurante...

 

O pedido das sobremesas foi semelhante. Uns vinte minutos de espera quando éramos praticamente os únicos no restaurante (havia mais uma mesa). 

Pedimos brownie de chocolate com gelado de baunilha, cheesecake de chocolate e tarte de maçã com gelado. 

 

Provei todas e adorei todas. As favoritas, sem duvida o cheesecake e o brownie. Vale a pena experimentar, mas com tempo, porque em menos de uma hora e meia não estão despachados. Dou um 4,5 pela comida, mas pelo tempo de espera daria um 1. 

 

 

 

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Casa Vasco Menu, Reviews, Photos, Location and Info - Zomato

Os biscoitos de aveia da ProNatural

Os biscoitos de aveia mais deliciosos do planeta já passaram pelo meu estômago e estão a-p-r-o-v-a-d-í-s-s-i-m-o-s!! Estão à venda na ProNatural, onde vocês têm um desconto de 10% se utilizarem o código CGS no final das compras.

 

 

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Esta bolacha de aveia contém caju e coco biológico, sendo vegana e sem glúten, assim como todas as outras. Contém, assim, os flocos de aveia sem glúten referidos, caju, néctar de flor de coco, óleo de coco, manteiga de cacau,nozes, cacau em pó, pepitas de cacau, baunilha bourbon e sal, sendo que todos os ingredientes são de origem biológica.

Nutricionalmente os valores rondam as 230 calorias por biscoito de 50g, 15g de gordura, das 17g de hidratos de carbono e 4g de proteína, sendo por isso óptimas também neste aspecto.

O sabor desta é muito bom também. É a mais simples de todas mas não deixa de ser uma opção saudável e deliciosa para um snack rápido.

 

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Novamente se trata de uma bolacha de aveia, com caju e coco, biológica, vegana e sem glúten. Com ingredientes muito simples e super prática para levar para qualquer lado. Mais uma vez, contém flocos de aveia sem glúten, néctar de flor de coco, caju, coco desidratado, óleo de coco, lascas de coco, sementes de chia, óleo de limão e sal.

Gostei muito desta. Sabe bastante a limão, o que fica delicioso combinado com os flocos de aveia.

 

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Esta bolachinha contém flocos de aveia sem glúten, como todas as outras, caju, néctar de flor de coco, coco desidratado, pepitas de chocolate (pasta de cacau, açúcar de coco, manteiga de cacau), óleo de coco, lascas de coco, baunilha bourbon e sal. Todos os ingredientes 100% naturais.

Cacau, quem não gosta? E esta bolacha tem pedacinhos de cacau. É ou não é um óptimo motivo para lhe dar umas trincas?

 

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Para terminar, esta bolacha de flocos de aveia sem glúten, caju, néctar de flor de coco, sementes de cânhamo, óleo de coco, cacau em pó, proteína de cânhamo e baunilha bourbon, foi a minha favorita de tooodas! Apesar de ter adorado cada uma delas gostei desta em particular. É realmente boa. Não sei explicar porquê mas adorei. Não sabe a cânhamo, talvez saiba mais a cacau. Não sei. Provem e depois deixem-me o feedback.

Mais um filme no papo - Mestres da Ilusão 2

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Um ano depois dos eventos do primeiro filme, em que arrebataram o público ao mesmo tempo que conseguiram enganar o FBI, os Quatro Cavaleiros regressam aos palcos. Obrigados a agir sob as ordens do excêntrico e mal-intencionado Walter Mabry, um magnata da tecnologia, têm de encontrar um modo de se protegerem. Com as suas "performances" de ilusionismo, cujo objectivo principal é beneficiar os mais fracos, Daniel, Jack, Merritt e Lula reúnem-se mais uma vez para um grande número de magia que promete ser o mais espectacular de sempre. E com o qual tencionam revelar ao mundo as verdadeiras intenções de Mabry, nada boas por sinal. O filme passa de Macau para Londres e as imagens são sempre espectaculares. Os truques colam qualquer um ao ecrã e deixa-nos sem fôlego! A aventura, a acção, a intensidade com que tudo se passa é surpreendente e, por tudo isto e muito mais, o Mestres da Ilusão é um dos filmes mais fixes do ano até agora. Adoro magia e ilusão desde sempre e qualquer filme que tenha um bocadinho disso prende-me à história. Imaginem agora um filme em que a qualquer momento se saca um coelho da cartola, literalmente. Muito bom! 

Despertar do Hara, e umas valentes massagens - Massagem com Aromas

Esta semana, fui até ao Despertar do Hara para mais uma massagem, desta vez beeemmmm relaxante. A massagem foi feita com aromas e óleos essenciais, nomeadamente lavanda e ylang-ylang. Mas primeiro vamos lá perceber em que consiste esta massagem.

 

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A especialista na área faz a massagem que se baseia no efeito que os aromas das plantas têm no ser humano. Para isso fazem uma massagem de relaxamento onde são utilizados óleos essenciais, no meu caso foi lavanda e ylang-ylang, como referi acima, e aromas específicos para deixar a pessoa o mais relaxada e confortável possível. Estes são queimados nos queimadores de óleos, vendidos neste espaço. Toda a decoração, ambiente, óleos e aromas ajudam no relaxamento, já que estes últimos são inalados por quem está a receber a massagem. O odor é bastante agradável e, de facto, ajuda a ficar mais receptivo à massagem e a desfrutar dela na melhor forma. Esta massagem vai, de facto, encontro à aromaterapia, ou seja, a terapia que cura através dos aromas, aromas esses 100% naturais.

 

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Como podem ver na fotografia abaixo, é-nos colocado abaixo da marqueza uma taça com os odores em água quente de forma a diluírem e a se espalharem por todo o quarto.

 

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A massagem em si é fantástica. Foram 40 minutos de relaxamento profundo. A sensação de bem-estar é constante. De facto é mais relaxante que a Ayurvédica onde existem mais movimentos de forma a alongar mais os membros. Nesta só existem movimentos com o objectivo de relaxar ao máximo o nosso corpo. A quantidade de óleo quentinho a escorrer pelo nosso corpo é ainda maior que na massagem anterior também. Gostei muito e estou ansiosa por experimentar a próxima.

 

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No final, mais uma vez, é-nos trazido um chá de forma a prolongar o relaxamento conseguido com a massagem.  Aos que adoram estas coisas, experimentem! Aos que ainda não experimentaram, faça-no, porque vale imenso a pena.

 

Fruta, fruta com chocolate y outras cositas más

Que fruta é saudável toda a gente sabe mas e fruta desidratada? Fruta sem a água, seca, será que também é? Uma das vantagens de consumir uma fruta seca é que, nesse estado, a fruta tem o seu peso diminuído e pode ser conservada por mais tempo. E agora há montes de opções, imensas marcas, várias frutas diferentes, para todos os gostos e para que não haja desculpa na hora de fazer opções saudáveis. Por tudo isto e por muito, mais deixo duas dicas de fruta desidratada que já se encontram disponíveis no mercado.

 

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Vitasnack - Lanche de frutas crocantes - abacaxi - 2,45€

 

Este snack é, nada mais nada menos do que pedaços de abacaxi 100% orgânico. Tem com uma textura surpreendente e um sabor intenso mas tradicional a abacaxi. Sem corantes, conservantes, sal ou açúcar adicionado, sem fritar ou congelar e disponível durante todo o ano, em qualquer momento e lugar.

24g equivale a 245g da fruta fresca. Como benefícios nutricionais podemos dizer que é rico em fibras solúveis e fonte de antioxidantes naturais.

O baixo consumo de gordura saturada ajuda a manter os níveis de colesterol do sangue normal. A Vitamina C contribui para o funcionamento normal do sistema imunológico, pele, cartilagem, gengivas, ossos e dentes.

Reduz a fadiga e cansaço e melhora a absorção de ferro e ajuda a regenera a forma reduzida da vitamina E. Ideal como aperitivo, para decorar saladas e iogurtes, gelados e sobremesas.

Tem um sabor muito intenso a abacaxi, o que é delicioso! Sabe meeeesmo a abacaxi, docinho como tudo, e muito crocante. É realmente ideal para um snack ou lanche ou mesmo para pré treino, para dar aquela energia extra, mesmo tratando-se de fruta.

 

 

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Vitasnack - Fruta natural crocante Mix Snack e Chocolate - 1,65€

 

Aqui temos 100% fruta de uma temporada seleccionada e, mais uma vez, em corantes, conservantes, sal ou açúcar adicionado, sem fritar ou congelar e disponível durante todo o ano, em qualquer momento e lugar.

Os benefícios são os mesmos do abacaxi crocante e as formas de utilização também. 

Ambos foram utilizados cá em casa como snack, um óptimo e saudável snack, como já referi. Esta embalagem tem a particularidades de ter fruta crocante banhada a chocolate (não é fantástico???????), o que a torna ainda melhor.

Despertar do Hara e outras coisas espectaculares

Além de toooodos os serviços de massagens disponíveis no Despertar do Hara existe também um conjunto de produtos à venda neste espaço. Sim, a clínica tem uma loja no interior com coisas absolutamente fascinantes.

 

Começo pelos óleos essenciais, com compostos muito concentrados, extraídos de mais de 30 mil espécies de plantas aromáticas (como folhas, flores, interior do caule, casca ou raiz) através de processos complexos de destilação, compressão ou extracção com o uso de solventes, realizados em laboratórios de grandes empresas mundiais. Óleos esses que serviram e muito bem para a minha última massagem no espaço. Em breve conto-vos tudo acerca disso também.

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Existem ainda sabonetes, cada um com uma cor mais bonita que o outro. E não são uns sabonetes quaisquer, na na ni na não. São sabonetes com óleos essenciais e com inúmeras propriedades hidratantes e rejuvenescedoras, com vários componentes diferentes e vários cheiros, como lavanda, limão, bergamota, erva-príncipe, hortelã-pimenta, manjericão, tomilho, Ylang Ylang e laranja. Lá está a explicação para as "várias cores" referidas no início da frase.

 

 

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Por fim há vários queimadores de óleos essenciais, em pedra, cerâmica e com vários formatos e que ficam bem em qualquer casa já que podem servir apenas de decoração. Estes também foram essenciais na última ida à clínica. 

 

Aguardem para poderem saber o resto...

A forma "mágica" será vossa! - Vencedora

Sabiam que já temos vencedora do passatempo Tupperware? Ah pois é! Mais uma menina premiada.

Parabéns a todos os participantes, e tantos que foram, e em especial parabéns à Sofia Almeida (@sofia_almeida68) que vai receber em casa uma forma mágica!

Se ainda não foi desta não desesperem porque novos passatempos vêm aí. 

 

Favoritos Botton

Seleccionei algumas das minhas 14 peças favoritas da Botton. Foi difícil, muuuuuuito difícil, mas consegui! Espreitem! E têm 10% de desconto na loja online com o código CGS-discount!! Aproveitem!!

 

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Olha eu no Porto Canal - Treino de glúteos

A pedido de várias famílias um treino de glúteos... E eu que sofra não é?

 

 

Segunda remessa de coisas boas (e saudáveis) da ProNatural

Para uma vida saudável não basta fazer exercício, beber água, não saltar refeições, ter pensamentos bonitos e comer de 3 em 3 horas. É preciso comer bem, comer de forma equilibrada e introduzir os melhor alimentos e os melhores ingredientes na alimentação. Por isso hoje deixo mais uma remessa de barrinhas e coisas boas que provei e que aprovei. Será? Fiquem para ver.

 

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Barra de Amoras Brancas e Baunilha 30g - 1,25€

 

Com tâmaras, cajus, amoras brancas e baunilha Bourbon, mas sem açúcares adicionados, contendo apenas os açúcares naturalmente presentes nos ingredientes.

É uma barrinha cheia de sabor, bem docinha e muito saborosa. Ideal para comer entre lanches ou para juntar a algo num lanche. Gosto muito desta, até porque adoro amoras brancas.

 

 

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Barra de lima picante 50g - 1,80€ 

 

Esta barrinha mais "corpulenta" que as outras tem na sua constituição tâmaras, passas, cajus, sumo de lima, amêndoas, gengibre, pimenta chili e óleo essencial de limão. Tem um sabor mais ácido que as outras, até porque a lima é um dos ingredientes, mas nem por isso deixa de ser boa. Como tem 50g em vez das 30g da barrinha acima já se torna um lanche em vez de um snack. 

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Barra de Bagas Goji 50g/30g - 1,90€/1,25€

 

Com tâmaras, bagas goji, coco seco e cacau em pó, é a minha barrinha favorita deste pequeno grupo. Sabe a chocolate (ou cacau) mas ao mesmo tempo é molinha, como todas as barrinhas cruas e docinha. As bagas de goji também fizeram toda a diferença, tornando a barra (ainda mais) funcional, só com ingredientes bons!

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Barra Quin Bite Vata 30g - 1,35€

 

No site podemos encontrar, mais uma vez, todos os ingredientes desta barrinha. Amêndoas, tâmaras, passas, ashwagandha, noz-moscada, gengibre e cravo-da-índia. Novamente são barras sem açúcares adicionados, que contêm apenas os açúcares naturalmente presentes nos ingredientes. Ashwagandha é uma planta conhecida por ser adaptável, ajudando o corpo a lidar com o stress, ansiedade e fadiga. Trata-se portanto de uma barrita raw, ou cru, com especiarias. É um snack nutritivo, biológico, vegan, sem glúten e sem açúcares adicionados. Confesso quando vi os ingredientes estranhei, mas não pus de parte. Não porque nunca provei nenhuma barra destas sem gostar. Com esta aconteceu exactamente o mesmo. Gostei. E gostei muito. As especiarias dão-lhe um sabor completamente diferente de todas as outras barras.

 

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Barra de coco e chia 50g - 1,90€

 

Com tâmaras, coco seco, sementes de chia e óleo de limão prensado a frio. Gosto muito desta. Sabe a coco, é docinha, sem ser demasiado, sacia, porque contém chia e ao trincarmos sentimos mesmo a chia já um pouco hidratada, o que é bom. Adoro a combinação!

 

 

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Kookie Cat Ananás e Laranja 50g - 1,80€

Bolacha de aveia, caju e coco biológica, vegana e sem glúten. Com ingredientes simples e prática para levar para qualquer lado. Com flocos de aveia sem glúten, ananás, caju, néctar de flor de coco, coco desidratado, óleo de coco, canela, óleo de laranja e sal.

Assim em poucas palavras posso dizer que estou fã destes biscoitos (sim, existem mais)

 

E por hoje é tudo. Saibam apenas que podem ter 10% de desconto até 31 de Julho com o código CGS a utilizar na zona de descontos e cupões. Agora deixem-me só ir provar mais umas que já vos dou novidades.

 

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