A Prozis lançou no final de Fevereiro um Balance Board para mudar e/ou melhorar os treinos de estabilidade, postura, resistência e mobilidade. Acho que é algo realmente bom e por isso resolvi partilhar. Neste post poderás encontrar algumas informações, que também encontrar ver no site, assim como imagens deste balance board. Caso não saibas ou não te (...)
... quem nunca?? Às vezes o treino é uma conversa 😏 Identifica o teu parceiro de exercício sem dizer nada. Vai perceber não vai? 😅 #treinodacarol (...)
Hoje a Iswari volta a estar com uma campanha espetacular!! 25% de desconto em todo o site, acumulável com o código CGS, que dá, SEMPRE, 10% extra!! Aproveita se queres experimentar algo ou precisas abastecer o armário com os veganos, biológicos, sem glúten e saudáveis que mais gostas!
Boa receita de granola para ti. Queres aprender a fazer?? Para esta granola usei: 150g de flocos de aveia integrais - 10% de desconto + ofertas diferentes todas as semanas na Prozis com o código FFFF-10 (Vê sempre a lista atualizada de códigos de desconto aqui, para teres a (...)
7km, a 17/01, com dificuldades criadas pela minha companhia 🥱 Repito porque acho importante: Voltei a correr, quase 3 anos depois, no final de Dezembro de 2023 🫣 Portanto se eu consigo tu consegues ainda mais!! Quem é que corre ou começou agora? 💪🏽 👖👙Roupa de treino com 10% de desconto, mais ofertas, com o código FFFF-10 🚀Pré treino no final do vídeo: bebida de soja + desincoffee (...)
Hoje é dia e Óscares e resolvi partilhar não só os nomeados, mas também quem acho que irá ganhar (a verde) e, quando fizer sentido, quem gostava que ganhasse (a amarelo). Ora então para:
Melhor Filme
American Fiction
Anatomia de Uma Queda
Barbie
Os Excluídos
Assassinos da Lua das Flores
Maestro
Oppenheimer
Vidas Passadas
Pobres Criaturas
A Zona de Interesse
Melhor Ator
Bradley Cooper (Maestro)
Colman Domingo (Rustin)
Paul Giamatti (Os Excluídos)
Cillian (...)
VIDEO COMPLETO NO MEU INSTAGRAM A rapidez de ação quando achamos que a Benedita vai cair da cadeira 😂, nestas 2:30h da manhã de Domingo, [depois de 1h de treino e um café turbinado dividido em duas partes (vídeo anterior)], com quase 2h de arrumações de armários e o mínimo de barulho possível, enquanto 6 pessoas e 3 cadelinhas dormiam (...)
Hoje a Iswari está com uma campanha imperdível!! São 25% de desconto nos novos produtos da categoria superalimentos, acumulável com o código CGS, que dá, SEMPRE, 10% extra!! Aproveita se queres experimentar algo ou precisas abastecer o armário com os (...)
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A melhor forma de ter um bolo de chocolate individual em menos de 2 minutos. Não acreditas? Então vê a receita que te deixo. Para um bolo necessitas de: 3 colheres de sopa bem cheias de farinha de aveia - usei oat porridge - 10% de desconto + ofertas diferentes todas as semanas na Proziscom o código FFFF-10 (...)
Mais um conjunto de séries e filmes que vi e gostei! Queres saber tudo? Continua a ler Réptil (Netflix) A história da investigação da morte de uma mulher que é brutalmente assassinada. Neste thriller policial, a mulher é agente imobiliária e isso parece não ter qualquer relevância neste caso mas irá ser um dos focos da história, e o inspetor que fica encarregado da investigação depara-se com um verdadeiro jogo de gato e rato. Está na Netflix. Nowwhere (Netflix) N (...)
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