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GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

Cookies de Canela, Gengibre e Limão

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Ingredientes para cerca de 20 cookies:

150g de amêndoas para fazer farinha (pode ser outro fruto seco) - código FFFF-10 dá 10% de desconto + as ofertas que estão aqui

100g de farinha de castanha 

4 colheres de sopa de xilitol ou açúcar de coco

4 colheres de sopa de óleo de coco

4/5 colheres de sopa de bebida vegetal - usei de amêndoa

2 colheres de chá de canela em pó

1 colher de sopa de sumo de limão

1 colher de chá de gengibre em pó

 

 

Começa-se por triturar as amêndoas durante alguns segundos na Moulinex, de forma a obtermos a farinha (e não uma manteiga, por isso cuidado para não triturar mais de 8/10 segundos).

Seguidamente juntam-se todos os ingredientes numa taça e envolve-se até ficar uma massa espessa.

Coloca-se a massa numa superfície em cima de papel vegetal, com uma folha de película aderente sobre a massa, e, com um rolo de cozinha, estende-se até ficar com a grossura que pretendemos nas cookies.

Usei uma forma de pastel para cortar as cookies mas se tiverem forminhas divertidas e/ou alusivas à época melhor ainda. Vai ao forno a 180° cerca de 20 minutos. A meio devemos virar as bolachas para não queimarem.

Estão prontas a servir.

 

 

Vídeo completo aqui:

 

 

Código FFFF-10 é a LOUCURA!

Código FFFF-10

 

Em compras acima de >20€ ganhas uma das manteigas de amendoim à ESCOLHA:

- Sabores: canela, nozes pecan ou chocolate branco com uvas passas

+ 10% de desconto 

 

Esta oferta tem o valor de 6€, aproximadamente.

 

Em compras acima de >40€ ganhas uma GIFT BOX com:

1X - Manteiga de amendoim sabor rolo de canela 

4X - SACHETS PROZIS 100% REAL WHEY

4X - SACHETS PROZIS 100% WHEY PRIME (sabores: panettone, leite creme caramelizado, rabanadas e tronco de natal de chocolate).

+ 10% de desconto 

+ 1 CUTGENIC em CÁPSULAS até dia 17, inclusive

 

Esta oferta tem o valor de 34€, aproximadamente.

 

 

Em compras acima de >60€ GANHAS UMA GIFT BOX com:

1X - PROZIS WHEY PROTEIN & OATS 80g, de merengue de limão

1X - PROZIS PROTEIN GOURMET BAR 80g, sabor chocolate de leite

4X - DIET BAR 35g

(sabores: chocolate duplo, cinnamon roll- canela, brownie de chocolate e bolacha e nata

2X - PROZIS PROTEIN WAFER 40g

(sabores: chocolate e baunilha)

+ 10% de desconto 

+ 1 CUTGENIC CREME até dia 17, inclusive

+ 1 CUTGENIC CÁPSULAS até dia 17, inclusive

 

Esta oferta tem o valor de 49€, aproximadamente.

 

 

Em compras acima de  >80€ GANHAS:

PROZIS GIFT BOX’S 1 e 2 + 10% de desconto + CUTGENIC creme até dia 17, inclusive + CUTGENIC cápsulas até dia 17, inclusive

 

Esta oferta mais completa tem o valor de 61€, aproximadamente.

 

 

Para usar o código basta colocar o FFFF-10 NO PASSO 4 e aplicar. Em seguida, quando aparece a validação do mesmo na parte superior do ecrã significa que os descontos e ofertas foram atribuidos.

 

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FELIZ NATAL!!

Sugestões de presentes de Natal: Acessórios Natalícios

Qual a cor do Natal? Verde e vermelho certo? Então vamos oferecer acessórios nessas cores, e fazer deste Natal algo inesquecível durante todo o ano. E com o código CAROLINA-10 há 15% de desconto até dia 15 no Bazar Desportivo.

 

Trolley Eastpak Tranverz S

 

 

Gorro Dickies Trout Creek Trapper

 

 

Óculos De Sol Parafina Chupa Chups

 

 

Gorro Solid Kaxton

 

 

Bolsa Eastpak Springer

 

 

Saco Nike Alpha Adapt Cross Body

 

 

Carteira Herschel Hank

 

 

Gorro Franklin Marshall

 

 

Guarda-Chuva Hunter Original Moustache Bubble

 

 

Mochila DC Turbine

 

 

Carteira Secrid MO

 

 

Estojo DC Tank

 

 

Saco Adidas Gymsack

 

 

Boné Herschel Dean

 

 

Mochila DC Backstack

 

Mochila Vans Old Skool

 

 

Boné Vans Full Curved

 

 

Mochila Herschel Little America

"All I want for Christmas", a banda sonora do Spotify

Com o Natal a chegar não há nada que como ter uma banda sonora adequada. Por isso criei a "All I want for Christmas", de forma a proporcionar-vos momentos especiais.

 

 

Espero que gostem!

 

Fruut para o Natal

Tenho 5 embalagens de Fruut para vos oferecer! Cada caixa tem 5 embalagens de 20 gramas, com sabores variados.

 

Para se habilitarem a ganhar precisam de:

-Fazer like na fotografia que está abaixo no meu Instagram

-Seguir as páginas Fruut e a minha, no Instagram

-Identificar 2 amigos na fotografia partilhada no Instagram

 

Caso queiram participar no facebook também o podem fazer. Têm de:

-Fazer like na fotografia no meu Facebook

-Fazer like no Facebook das páginas Fruut e do blog

-Identificar 2 amigos na fotografia partilhada no Facebook do blog 

 

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O sorteio termina no dia 16 de Dezembro às 14h. O sorteio vai ser feito no site random.org e anunciado no blog de forma oficial.

O vencedor deverá entrar em contacto comigo deixando-me a morada e número de telefone, para posteriormente ser feito o envio do prémio.

Queima gorduras gratuito

Pensavas que não tinha mais ofertas para te mimar?? Estás enganado!

 

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De dia 11 de Dezembro até dia 17 tenho para ti, com o código FFFF-10 na Prozis:

- 1 Cutgenic Caps (Homem ou Mulher) em compras > 35€

- 1 Cutgenic Caps (Homem ou Mulher) + 1 Cutgenic Creme (Homem ou Mulher) em compras > 55€

 

 

As ofertas têm o valor de 22€ e 36€, respectivamente, o que é um ótimo incentivo para queimar as gordurinhas durante e depois das festividades. 

De referir que é sempre necessário o código FFFF-10, porque para além dos 10% em qualquer compra há todas estas ofertas. Podes clicar em cima de cada oferta para ver de que se trata, assim como ter acesso a tabelas nutricionais, ingredientes e muito mais.

Rabanadas FIT (e Vegan)

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Ingredientes para 2 pessoas:

4 fatias de pão proteico

300ml de água ou bebida vegetal - usei de soja light da Shoyce

1 casca de limão

20g de açúcar de coco

Canela a gosto

 

Aquece-se o forno a 200ºC.

Numa panela, misturam-se os restantes ingredientes e leva-se ao lume até ferver.

Mergulham-se as fatias na mistura e escorre-se.

Colocam-se as fatias num tabuleiro com uma folha de papel vegetal, e vai ao forno cerca de 20 minutos, ou até as fatias estarem crocantes.

Quando estiver pronto retira-se e coloca-se o pão numa taça, passando-se na mistura de açúcar e canela.

Está pronto a servir.

 

 

Vídeo da receita completa aqui:

 

 

Panquecas NutChoc

ATÉ AO NATAL, HAVERÁ DOIS VÍDEOS POR SEMANA, AOS DOMINGOS E QUARTAS-FEIRAS!
 
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Sugestões de presentes de Natal: Equipamentos vários

O título de hoje diz tudo. Ora vejam, e cliquem nas imagens para saber mais informações.

 

 

Sugestões de presentes de Natal: Os ténis mais IN

Porque ADORO ténis, não poderia deixar passar esta oportunidade para mostrar alguns dos mais giros e mais coloridos do momento, para usar no dia-a-dia. Em todos eles há 15% de desconto com o código CAROLINA-10.

 

Sapatilhas Nike Air Huarache Run Premium

 

 

Sapatilhas Asics Gel-Lyte III

 

 

Sapatilhas DC Heathrow SE

 

 

Sapatilhas New Balance WL574

 

 

Sapatilhas Nike Air Max 97 Ultra ´17

 

 

Sapatilhas Adidas Gazelle

 

 

Sapatilhas Nike Air Max 90 Winter Premium

 

 

Sapatilhas Adidas ZX Flux

 

 

Sapatilhas New Balance WL520

 

 

Sapatilhas Puma Suede Heart Satin

 

 

Sapatilhas Asics Gel-Lyte V NS

 

 

Sapatilhas Le Coq Sportif R Flow

 

 

Sapatilhas Asics Gel-Lyte V

 

 

Sapatilhas Vans Old Skool